آموزش کامل استفاده از انواع فشارسنج
هنگامی که اقدام به اندازه گیری فشار خون میکنید همانقدر که برای رسیدن به دقیق ترین اندازه فشار خون به یک دستگاه خوب و با کیفیت نیاز دارید دقیقا همانقدر نیز باید شرایط و طرز استفاده را نیز بصورت کامل رعایت کنید، تا بتوانید دقیق ترین اندازه فشارخون خود را اندازه گیری کنید.
منظور از این شرایط زمان و حالات بدنی مختلف در حین اندازه گیری فشار خون میباشد و نحوه استفاده از دستگاه و جایگذاری آن که در ادامه این مطلب همه این موارد را برایتان بازگو خواهیم کرد.
1-بهترین زمان اندازه گیری فشار خون
2-طرز استفاده از دستگاه فشار خون دیجیتال
3-طرز استفاده از فشارسنج عقربه ای
بهترین زمان اندازه گیری فشار خون:
زمان مناسب یکی از مهم ترین شرایط اندازه گیری فشار خون شماست.
برخی شرایط بصورت لحظه ای باعث افزایش فشار خون بدن شما میشود و احتمالا شما فکر کنید که دچار فشار خون بالا شده اید درصورتی که اشتباه در زمان اندازه گیری باعث این تفکر غلط شده است.
زمان هایی که نباید اقدام به اندازه گیری فشار خون کنید:
بلافاصله پس از مصرف نوشیدنی های کافئین دار (قهوه، اسپرسو و ...)، انواع انرژی زا، انواع دخانیات، مشروبات الکلی و این دسته از نوشیدنی هایی که باعث افزایش سوخت و ساز و ضربان قلب میشوند.
بلافاصله پس از ورزش و پیاده روی چه بصورت سنگین و سبک
بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب و در هنگام ناشتا
بلافاصله پس از صرف غذای سنگین
با مثانه پر هنگامی که ادرار فشار می آورد
بصورت ایستاده ویا حالتی که به بدن فشار وارد شود
استرس و اضطراب و هرگونه تنش های عصبی نداشته باشید
صبحبت نکردن و ساکت ماندن و پرهیز از هر نوع حرکات بدنی
حدالامکان اجتناب از اندازه گیری در زمان های عصر و شب
زمان مناسب برای اندازه گیری فشار خون:
1 ساعت پس از گذشت مصرف نوشیدنی های محرک و انرژی زا، مصرف دخانیات
2 ساعت پس از گذشت خوردن وعده غذایی
نیم ساعت پس از گذشت ورزش و پیاده روی
بهترین زمان اندازه گیری صبح و قبل از ظهر است
بدن و روانی آسوده و رلکس
طرز استفاده از دستگاه فشار خون دیجیتالی:
پس از رعایت موارد گفته شده بالا زمان آن رسیده که توسط دستگاه فشارسنج اندازه گیری فشار خون خود را شروع نمائید.
فشارسنج های دیجیتالی بازویی:
.سعی کنید در حالت نشسته یا درازکش باشید
اندازه گیری با دستگاههای دیجیتالی از دست چپ انجام شود و بهتر است مابین کاف و بازو لباس قرار نگیرد. (لباس نازک اشکالی ندارد)
.بازوبند (کاف) دستگاه را مماس با خط آرنج بصورتی ببندید که دست را از قسمت آرنج بتوان خم کرد
سفتی کاف باید نه بسیار محکم و نه شل باشد بصورتی که دو انگشت بتواند در آن جای باز کند.
دست مورد نظر بصورت افتاده و آویزان قرار نگیرد، بهتر است روی زانو و یا یک تکیه گاه باشد بصورتی که برروی کاف و خود دست فشار وارد نشود.
قبل از انتخاب دکمه شروع سه مرتبه نفس عمیق کشیده و سپس اندازه گیری را شروع کنید.
در هنگام شروع تا اتمام عملیات اندازه گیری فشارخون توسط دستگاه صحبت نکنید ، تکان نخورید و به کشیدن نفس عمیق ادامه بدید.
سپس اندازه فشارخون گرفته شده دقیق ترین فشار خون شماست.
فشارسنج های دیجیتالی مچی:
.سعی کنید در حالت نشسته باشید
.اندازه گیری با دستگاههای دیجیتالی از دست چپ انجام شود و بهتر است مابین کاف و بازو لباس قرار نگیرد (لباس نازک اشکالی ندارد)
مچ بند (کاف) دستگاه را با فاصله یک انگشت از ناحیه خط مچ ببندید و مچ را بالا بگیرید بصورتی که دستگاه هم سطح با قلب شود. دست راست را نیز جهت تکیه گاه دست چپ زیر آرنج قرار دهید تا فشاری برآن وارد نشود.
قبل از انتخاب دکمه شروع سه مرتبه نفس عمیق کشیده و سپس اندازه گیری را شروع کنید.
در هنگام شروع تا اتمام عملیات اندازه گیری فشار خون توسط دستگاه صحبت نکنید، تکان نخورید و به کشیدن نفس عمیق ادامه بدید.
سپس اندازه فشار خون گرفته شده دقیق ترین فشار خون شماست.
طرز استفاده صحیح از دستگاه فشارسنج دستی:
در اندازه گیری فشار خون توسط دستگاههای فشارسنج دستی نیز تمامی موارد اشاره شده بالا رعایت شود. در این نوع فشارسنج ها بهتر از کسی که اقدام به اندازه گیری میکند دارای مهارت کافی باشد.
طرز استفاده از فشارسنج عقربه ای:
فشارسنج های دستی عقربه ای:
.سعی کنید در حالت نشسته یا دراز کش باشید
اندازه گیری با دستگاههای دستی از دست راست انجام شود و بهتر است مابین کاف و بازو لباس قرار نگیرد.
بازوبند (کاف) دستگاه را 2 انگشت بالا تر از خط آرنج ببندید، سفتی کاف باید نه بسیار محکم و نه شل باشد بصورتی که دو انگشت بتواند در آن جای باز کند.
حال گوشی پزشکی را زیر کاف مابین کاف و بازو برروی شریان اصلی قرار دهید و آنرا داخل گوشتان بصورتی جایگذاری کنید که کامل و واضح بتوانید صدای نبض را تشخیص دهید.
سپس بوسیله پمپ هوای دستی (پوآر) شروع به پمپ کردن کاف کنید و از بسته بودن شیر تخلیه هوا اطمینان حاصل فرمائید.
در حین پمپ کاف با دست دیگر عقربه (گیج) را نگهداری و تا عدد 200 پمپ کنید. (درصورتی که اطمینان دارید فشارخون فرد مورد نظر پایین است میتوانید این عدد را تا 160 نیز پمپ کنید)
حال شیر تخلیه هوا را به آرامی باز کرده بصورتی که 2 میلی متر در ثانیه هوا خارج شود.
در همین حال اولین صدای نبضی که از گوشی پزشکی شنیدید عقربه برروی هر عددی باشد فشار بالا (سیستولیک) و آخرین صدایی که شنیدید عقربه برروی هر عددی باشد فشار پایین (دیاستولیک) میباشد.
درصورتی که شیر هوا را به اشتباه بصورت سریع باز کردید دیگر فشار اندازه گیری شده دقیق نخواهد بود و باید این مراحل پمپ کاف را دوباره انجام دهید و درصورت تکرار این اشتباه باید بمدت 15 دقیقه صبر کنید تا بازو و سرعت خون در شریان ها به حالت عادی باز گردد.
نکته:
کاف را درحالت پمپ شده در بازوی فرد بعلت آسیب رساندن به شریان اصلی به مدت طولانی نگهداری نفرمائید.
بصورت متوالی و پی در پی اقدام به اندازه گیری فشارخون نکنید و بین هر فشار حدود 30 دقیقه فاصله بدید.
فشارسنج های دستی جیوه ای:
سعی کنید در حالت نشسته یا دراز کش باشید.
اندازه گیری با دستگاههای دستی از دست راست انجام شود و بهتر است مابین کاف و بازو لباس قرار نگیرد.
بازوبند (کاف) دستگاه را 2 انگشت بالا تر از خط آرنج ببندید، سفتی کاف باید نه بسیار محکم و نه شل باشد بصورتی که دو انگشت بتواند در آن جای باز کند.
حال گوشی پزشکی را زیر کاف مابین کاف و بازو برروی شریان اصلی قرار دهید و آنرا داخل گوشتان بصورتی جایگذاری کنید که کامل و واضح بتوانید صدای نبض را تشخیص دهید.
قبل از انجام عملیات پمپ قفل جیوه را در پایین ستون جیوه باز کنید.
سپس بوسیله پمپ هوای دستی (پوآر) شروع به پمپ کردن کاف کنید و از بسته بودن شیر تخلیه هوا اطمینان حاصل فرمائید.
در حین پمپ کاف به ستون جیوه دقت داشته باشید و تا عدد 200 پمپ کنید (درصورتی که اطمینان دارید فشار خون فرد مورد نظر پایین است میتوانید این عدد را تا 160 نیز پمپ کنید)
حال شیر تخلیه هوا را به آرامی باز کرده بصورتی که 2 میلی متر در ثانیه هوا خارج شود.
در همین حال اولین صدای نبضی که از گوشی پزشکی شنیدید جیوه برروی هر عددی باشد فشار بالا (سیستولیک) و آخرین صدایی که شنیدید جیوه برروی هر عددی باشد فشار پایین (دیاستولیک) میباشد.
درصورتی که شیر هوا را به اشتباه بصورت سریع باز کردید دیگر فشار خون اندازه گیری شده دقیق نخواهد بود و باید این مراحل پمپ کاف را دوباره انجام دهید و درصورت تکرار این اشتباه باید بمدت 15 دقیقه صبر کنید تا بازو و سرعت خون در شریان ها به حالت عادی باز گردد.
نکته:
کاف را درحالت پمپ شده در بازوی فرد بعلت آسیب رساندن به شریان اصلی به مدت طولانی نگهداری نفرمائید.
بصورت متوالی و پی در پی اقدام به اندازه گیری فشار خون نکنید و بین هر فشار حدود 30 دقیقه فاصله بدید.